po acl

Z tego co zrozumiałem to nie masz jeszcze pełnej ruchliwości w kolanie, więc za wcześnie o tym rozmawiać... Teraz zajmij się rehabilitacją i czworogłowym. Ja wróciłem po artroskopii do kicka, tylko to było co innego (naderwanie PCL) a kolega do piłki właśnie wraca po rekonstrukcji ACL, a to co ty napisałeś to nawet nie wiem co to jest Możesz w [...]

Miałem 2 artroskopie, rok po roku na to samo kolano. Za pierwszym jak i za drugim wycinali mi kawałki łąkotek. Można było to zrobić za jednym razem, ale niestety takich mamy lekarzy. Nie jest to rekonstrukcja ACL, ale też ingerencja w staw. W gruncie rzeczy nie jestem zadowolony z wyniku operacji, bo do dziś przy głębokim przysiadzie odczuwam [...]

[...] w wyskoku im mniejsze łydki tym lepjej, ale jak sie pominie trening stawu skokowego to zaburza się łańcuch bio mechaniczny i jeszce chyba większe prawdopodobieństwo zerwania acl, i chyba łydki tez pomagają w zmianach kierunku nwm jaka to jest? chyba wszystko co bym chciał wiedzieć jak bym se coś przypomniał to bede pisał z góry dzięki Zmieniony [...]

@menel91 Tak w Styczniu mialem rekonstrukcje ACL. potem zlapalem gronkowca i pod koniec lutego mialem plukanie kolana. zaczelem trenowac 3 miesiacach gorne partie samemu a 5 miesiecy rehabilitacji dolne partie ciala 3 razy w tygodniu z fizjoterapeutka tutaj w Anglii bardzo powaznie podeszla do tego gdy wybralem taka od sportowcow bo w kosza gram [...]

jestem po rekonstrukcji ACL i powycinali mi kawałek łąkotki bocznej i przyśrodkowej- zabieg miałem 13 lipca i szukam rozwiązania dla moich stawów i pytanie w kierunku Flexagen bo koles dał mi próbke, że może podziała... jakie sa opinie stosujących Flexagen czy lepiej zainwestowac w AnimalPak?pozdrawiam. Chodzi mi nie o reklame tylko skuteczną [...]

Trochę trudno odczytać Twoją historię, ale jeśli miałeś w jednym kolanie uszkodzone ACL, M/LCL i wszystko co miałeś po operacji to branie jakiś pseudoleków, to niewykluczone, że drugie obecnie masz bolące poprzez jego przeciążenie na wskutek niedoleczenia tego po operacji.

[...] gdyż jest zanik takowego. Czy taki sposób leczenia pomoże mi naprawic to kolano? czy ktoś miał podobny przypadek ? Powiedział mi ,że zrobienie artroskopii i rekonstrukcja acl To ostatecznośc i że jest szansa jeszcze na wyleczenie jednakże czytając wiele artykułów wielu się wypowiadało ,że takie lub podobne leczenie nic nie da .. co wy o tym [...]

Dzięki za waszą opinie :) też tak myślałem ,że wreszcie bd musiał się zabrac za rek. ACL ale ciągle mam nadzieje ,że jakoś to się poskłada biorąc pod uwage ,że to moja pierwsza taka większa kontuzja . W wielu przypadkach czytając czyjejś wypowiedzi , o tym co go boli po kontuzji itd . - w moim wypadku nie czuje żadnego bólu czy mam stabek czy nie [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3g/ kgmc -węglowodany: 300/ 250/ 50 rotacja -tłuszcz: 0,5g/ kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, w tym dwa na samym teście, ostatni od 9 miesięcy, w tym cypio+ dmz/ cypio+ epi. 8. TRENING: 3x FBW + [...]

Orteza półotwarta na goleń i udo Rhena genu flex Półotwarta orteza stawu kolanowego z 2-osiowymi szynami bocznymi wyposażonymi w przegub z mechanizmem zębatkowym. Zasada działania przegubu jest zbliżona do anatomicznego ruchu kolana, co zapewnia płynność ruchu kończyny dolnej zarówno w fazie zgięcia jak i wyprostu. Orteza zapobiega przemieszczaniu [...]

No jeżeli będziesz przynosił takie wiadomości, to myslę, że wszyscy będą Cię tak nazywać ;) PS. Jakby ktoś jeszcze pytał, to ACL niestety nie ma właściwie żadnych właściwości, które pozwalałyby mu się regenerować po urazie. Taką dostałem odpowiedź od lekarza.

@Olczykim, ale ja nie widzę istotnych sprzeczności w tych zaleceniach, także nie rozumiem Twojego pytania. Ćwiczysz i tak pod okiem fizjoterapeuty i zwykle to on ma największy wpływ na to co robisz. A co do szyny PCM, to jest to kontrowersyjna kwestia, w niektórych miejscach jej się nie stosuje, spotkałem się z opiniami, że nie wpływa ostatecznie [...]

mialem ten shit przez 2miechy po reko ACL/PCL - nic nie daje... moze osobie co nigdy nic nie cwiczyla cos da ale u mnie 0 efektow zaczełem robic mini siady noga poszła.

Problem polega na tym że w kwietniu tego roku zerwałem ACL. W maju miałem artroskopię i bólu już nie czuję, wszystko jest w miarę w porządku. Na wf przestałem ćwiczyć, żeby znów nie uszkodzić kolana, ponieważ nie miałem jeszcze rekonstrukcji i prawdę mówiąc nie wiadomo kiedy będę ją miał. czemu nie wiadomo ? co miałeś robione podczas [...]

Tak, jestem po sheving'u kikutow Acl. . Na gg teraz wejść nie mogę, ale jutro bym się odezwała.

Na wypisie ze szpitala co na tej artroskopii byłam mam napisane tak: Rozpoznanie: Całkowite uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego stawu kolanowego prawego. A więc jest i to bezpośrednio przy badaniu , nie będzie problemu z uzyskaniem skierowania na rekonstrukcje ..ale , po 1wsze - ten Twój ortopeda to nie ortopeda, jak można powiedzieć [...]

Sama artroskopia i wycięcie łakotki to " bajka ".Najlepiej gdyby udało sie uratować ta uszkodzoną łakotke,bo bez niej bedzie ci sie wycierać chrzastka .Nawet od zwyczjanego chodzenia.Oczywiście im bardziej bedziesz obciążać staw ,tym bardziej sie bedzie niszczyć.Podstawa to trzymac mieśnie stabilizujące staw w dobrej formie.Sa w Polsce [...]

Kolano wysiada napewno od siadów i pilki nożnej, zapewne od pilki noznej bardziej, ale wlasnie po to robilem rekonstrukcje ACL i kolana w lewej nodze, zeby grac w pilke. Mysle, ze odpuszcze przysiady do pozniejszej jesieni, bo na przelomie listopad-marzec nie gramy w pilke, tak, ze w okresie zimowym bede mogl polozyc wiekszy nacisk na cwiczenia [...]

[...] takich ortez.Podstawą w stabilności kolana jest samodzielna reakcja naszego organizmu i ten element musisz miec opanowany na wysokim poziomie jesli masz juz uszkodzony acl.Bardzo fajnie by było,gdyby osoby z uszkodzonym ACLem mogly sobie po prostu kupic ortezę,zamiast tracic kilka miesiecy na powrot do zdrowia po operacji.Niestety tak [...]

czworoglowy jest wazny(przede wszystkim jego glowa przysrodkowa),ale rowniez wazne,a nawet wazniejsze jest odbudowanie sily miesnia dwuglowego uda,bo to on wspomaga prace ACL.miedzy sila obydwu miesni musi byc zachowana rownowaga,bo najczesciej miesien czworglowy jest po zabiegu o wiele bardziej 'dotyrany',niz dwuglowy i dochodzi do dysbalansu [...]